Q10 plus Vitamin E

Q10 ist seit Jahrzehnten auf dem Markt bekannt und beliebt. Nicht nur in Nahrungsergänzungsmitteln, sondern auch als bedeutende Zutat im Kosmetik-Bereich, weshalb der Stoff ebenfalls in Kosmetikprodukten häufig verwendet wird.

Jedoch nur daran zu denken, dass die Haut über die Oberfläche durch Kosmetika Q10 aufnimmt, ist recht einseitig gedacht. Das Coenzym Q10 auch innerlich zu nutzen, kann durchaus Sinn machen.

Q10 ist ein sogenanntes Coenzym (Ubichinon), das in deinem Körper eine bedeutende Rolle spielt. Es ist ein fettlöslicher Stoff, der eine Ähnlichkeit mit Vitamin K und Vitamin E hat, und der in deinem Körper gebildet werden kann und auch wird. Zur Bildung benötigt es aber die Anwesenheit von einigen Nährstoffen, wie verschiedenen B-Vitaminen, Eisen und einigem mehr.

Q10 kommt in jeder deiner Körperzellen vor. Und die Zellen mit besonders vielen Mitochondrien weisen die höchsten Q10 Mengen auf und gleichzeitig auch die stärksten Verluste mit zunehmendem Alter. Mit zunehmendem Stress oder anderen oxidativen Belastungen, wie auch Sport, steigt auch der Verbrauch bzw. der Bedarf an Q10 im Körper. Die Herausforderung bei Q10 ist, dass die körpereigene Synthese mit fortgeschrittenem Alter absinkt.

Die Q10 Produktion und Konzentration im Körper lässt laut Ergebnissen von wissenschaftlichen Forschungen bereits ab dem 20. Lebensjahr nach. Warum, ist in der Wissenschaft noch nicht geklärt. Wir können uns vorstellen, dass dies eventuell auch (nur) eine Zivilisationserscheinung ist, die mit unserem Lebensstil und verschiedenen Belastungen zusammenhängt. Dazu verbraucht unser Körper ggf. auch einfach größere Mengen, wenn wir älter werden, sodass mehr gebraucht und verbraucht wird, als die Synthese hergibt.